Adem in patronen: 1-4-2 simpel
Waarom rustige uitademing je zenuwstelsel helpt…
Blog
Korte, concrete inzichten voor dagelijkse beoefening.
Drie houdingen voor kantoordagen
Stoelyoga die écht werkt, zonder acrobatiek…
Consistentie boven intensiteit
Vijf minuten per dag is duurzamer dan één uur per week…